Η τέχνη της ανάλαφρης ζωής

Ο Yung Pueblo μάς καθοδηγεί σ’ ένα ταξίδι επιστροφής σε αυτή την αρχική ελαφρότητα. Μέσα από τη δική του διαδρομή από το σκοτάδι της αυτοκαταστροφής στην αναγέννηση της αυτογνωσίας, μας δείχνει πώς ν’ αφήσουμε πίσω όσα μας βαραίνουν και να δημιουργήσουμε χώρο για περισσότερη ειρήνη και αγάπη. Δεν πρόκειται για μια γρήγορη λύση, αλλά για μια διαδικασία στην οποία μαθαίνουμε ν’ αφήνουμε, να συγχωρούμε και να προχωράμε. Με γραφή γεμάτη ενσυναίσθηση και σοφία, ο Pueblo μοιράζεται προσωπικές ιστορίες και πρακτικά εργαλεία που μας βοηθούν:

Να κατανοήσουμε και να αποδεχτούμε τον εαυτό μας
Να αποδεσμευτούμε από το παρελθόν μας
Να αναπτύξουμε αυθεντικές σχέσεις

Τελικά, Η τέχνη της ανάλαφρης ζωής μαθαίνεται. Θέλει χρόνο και είναι μια επιλογή που κάνουμε ξανά και ξανά. Είσαι έτοιμος να τη ζήσεις;

Είπαν για το βιβλίο:

«Ο Υung Pueblo εξηγεί με υπέροχο τρόπο ότι το να βρούμε την αρμονία μέσα μας είναι το κλειδί για τη δημιουργία μιας προοδευτικής κοινωνίας που εδράζεται στη συμπόνια, στη διαύγεια και στην κατανόηση. Αυτό το βιβλίο πρέπει να το διαβάσουν όλοι, πολλές φορές». Vex King, συγγραφέας

«H τέχνη της ανάλαφρης ζωής είναι ένα σοφό βιβλίο που θα σας οδηγήσει σ᾿ ένα ταξίδι για τη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και θα σας βοηθήσει να κάνετε αποτελεσματικές αλλαγές μέσα σας και στον κόσμο». Nedra Glover Tawwab, LCSW, συγγραφέας

«Ο Υung Pueblo μοιράζεται το ταξίδι του μ᾿ έναν τρόπο που θα σας αγγίξει βαθιά, διότι προσφέρει την ελπίδα ότι η γαλήνη μπορεί να επικρατήσει μέσα μας, αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο». Sharon Salzberg, συγγραφέας

«Ο Υung Pueblo μάς εξηγεί πώς μπορούμε με τις καθημερινές πρακτικές και τις επιλογές μας ν᾿ απαλλαγούμε από το βάρος των στερεοτυπικών μας αντιδράσεων και ν᾿ ανακαλύψουμε την ελευθερία που προσφέρει η συγκροτημένη σκέψη. Στην τέχνη της ανάλαφρης ζωής βλέπουμε ότι, όταν μάθουμε πώς λειτουργεί το μυαλό μας, μπορούμε να μεταμορφώσουμε τον εαυτό μας, αλλά και την ίδια την κοινωνία». David Simas, CEO του Obama Foundation

«Μία υπέροχη αφόρμηση για να μάθετε και να θεραπευτείτε, για να βρείτε την ευημερία και να αποτελέσετε μέρος της λύσης για τα προβλήματα όσων αγαπάτε». Jack Kornfield, συγγραφέας